Blegerm germen de trigo bote 400 grs. Novadiet

Ingredientes:
Germen de trigo.

Este producto contiene cereales que contienen gluten.

Recomendaciones:
Complemento de la dieta habitual.
Para el crecimiento en la infancia y adolescencia.
Para la tercera edad.
Estrés físico y mental.
Deportistas.
Antioxidante.

Modo de empleo:
Espolvorear de 2 a 3 cucharadas sobre sopas, verduras, leche, ensaladas, zumos o yogur.

Información nutricional:
ANÁLISIS MEDIO POR 100 g.
Valor energético: 382,4 kcal. (1.600 kJ)
Proteínas: 26,6 mg.
Hidratos de Carbono: 48,3 mg.
Grasas: 9,2 mg.

APORTE DE VITAMINAS Y MINERALES POR 100 g:
Vitamina B1: 2,2 mg (200% CDR*)
Vitamina B2: 0,6 mg (43% CDR*)
Vitamina B6: 0,93 mg (66% CDR*)
Vitamina E: 20 mg (167% CDR*)
Niacina: 5 mg (31% CDR*)
Ác. Pantoténico: 1 mg (17% CDR*)
Ácido Fólico: 30 mcg (15% CDR*)
Fósforo: 1.190 mg. (170% CDR*)
Hierro: 8 mg (57% CDR*)
Magnesio: 250 mg (67% CDR*)
Zinc: 12 mg (120% CDR*)
Selenio: 0,1 mg. (182% CDR*)
Cobre: 0,8 mg. (80% CDR*)
Manganeso: 9,3 mg. (465% CDR*)
Molibdeno: 0,1 mg (200% CDR*)
*Cantidad Diaria Recomendada.

Medidas higiénico-dietéticas:
Dieta rica en antioxidantes.
Desayuno bioenergético.
Ejercicio físico

Consejos:
Para mantener el aporte de vitaminas se recomienda no cocer.

Presentación:
Bote de 400 g.

Propiedades del germen de trigo

- El germen de trigo posee muchos ácidos grasos esenciales: El germen de trigo contiene 9 veces más cantidad de aceites que la harina refinada. Además hay que destacar que se trata de ácido linoleico u omega-3. Este tipo de aceite es muy beneficioso, por ejemplo, para el organismo porque disminuye el colesterol, los trigliceridos e impide la formación de coágulos en la sangre. Todo ello le otorga un gran poder para mejorar el aparato circulatorio, previniendo la aparición de enfermedades vasculares.

Por sus propiedades antiinflamatorias y antineurálgicas, es muy conveniente para aliviar el dolor en enfermedades como la artritis reumatoide. Para mejorar los síntomas de la depresión o servir de ayuda en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia. Su ingestión resulta muy adecuada durante el embarazo para conseguir que el feto tenga un desarrollo cerebral adecuado. ( Véase más propiedades sobre el omega-3)

- El germen de trigo es muy muy rico en vitaminas del grupo B : El germen de trigo contiene cantidades muy grandes de vitamina B. Ya sabemos la importancia que tiene esta vitamina para la salud del sistema nervioso y en la producción de hormonas, enzimas u proteínas, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico. Esta vitamina es muy importante para las personas mayores y para los vegetarianos, que llevan una dieta muy estricta sin ningún aporte de carne animal, huevos , leche o derivados. En estos dos casos, si no se realiza una ingestión abundante en alimentos vegetales ricos en vitamina B, se pueden manifestar carencias.

Dentro de este grupo de vitaminas hay que destacar la riqueza del germen de trigo en ácido fólico, cuya importancia es crucial para las mujeres embarazadas o lactantes dado que parte de esta vitamina se traspasa al feto o al bebé . Una falta de esta vitamina podría ocasionar problemas de mala formación o de crecimiento incorrecto en el bebé . Igualmente importante es esta vitamina para las personas con problemas de evacuaciones frecuentes, como los que padecen enfermedades intestinales con deposiciones habituales ( Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o similares ) dado que estas personas presentan una mala absorción de esta vitamina.

No menos importante resulta la riqueza del germen de trigo en piridoxina, cuyas carencias producen problemas en la piel o el cabello, como seborrea o caída del cabello, piel seca, etc. Esta vitamina, entre otras propiedades, también ayuda a los enfermos de diabetes al mantener más estables sus niveles de azúcar en la sangre, contribuye a fluidificar la sangre, a reducir los síntomas del síndrome premenstrual, a favorecer la memoria o a reducir los ataques de asma.

El germen de trigo contiene cantidades muy de elevadas de tiamina , niacina y riboflavina, tres vitaminas del grupo de la vitamina B muy importantes para el buen funcionamiento del organismo. Muchos de los panes refinados contienen Riboflavina porque algunos estados, dada la importancia de esta vitamina, obligan a añadirla a la harina refinada.

- El germen de trigo es muy rico en vitamina E : Dentro de los vegetales son aquellos ricos en grasas los que contienen más vitamina E. Entre ellos destaca el germen de trigo. Esta vitamina es uno de los más potentes antioxidantes, capaz de contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres sobre el aparato circulatorio, la salud de la mente o de la vista.

- El germen de trigo es muy rico en minerales : Contiene cantidades elevadas de potasio, un mineral muy interesante, por ejemplo, para mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo y contrarrestar el sodio, regular el ritmo cardíaco o la presión arterial. Con 842 mg/ 100 gr constituye uno de los suplementos dietéticos mas ricos en este mineral.

El germen de trigo es muy rico en hierro, necesario para prevenir la anemia, las hemorragias nasales, o el síndrome de las piernas inquietas. Se recomienda una ingesta especial de productos que contengan hierro en las dietas para perder peso dado que las dietas muy estrictas de adelgazamiento pueden conllevar unos niveles bajos de hierro en el organismo. También es conveniente para las dietas vegetarianas muy estrictas, dado que la menor absorción del hierro no heme de los vegetales.

Igualmente importante es su contenido en magnesio. Necesario, entre otras cosas, para la formación de los huesos y dientes. ( Ayuda a formar el esmalte de los dientes y el buen estado de los huesos). Forma parte del metabolismo corporal. ( Al activar ciertas encimas, participa en funciones corporales básicas, entre otras, por ejemplo, la síntesis de proteínas, el metabolismo de los hidratos de carbono, la formación del DNA ) 100 gr de germen de trigo proporcionan la mitad de la cantidad recomendada diaria para un adulto.

El germen de trigo es muy rico en fósforo y calcio . Los cereales son los alimentos vegetales con la más elevada proporción de estos minerales. Este suplemento destaca especialmente en fósforo. Las deficiencias de estos minerales se manifiestan en forma de debilidad en los huesos , las uñas y los dientes, debilidad general en todo el organismo, falta de apetito o poca resistencia a las enfermedades. Comer estos suplemento puede ayudar a prevenir alguno de estos síntomas. No hay que olvidar la importante función que ejerce el calcio en la prevención de la osteoporosis.

- El germen de trigo es muy rico en proteínas : Las proteínas son necesarias para la construcción y regeneración del organismo. Su importancia en el proceso de formación de enzimas y otros procesos químicos es vital. El germen de trigo es muy rico en proteínas. Su valor proteico ( 23,15 g) es superior al de la soja ( 16,64 g) y esta muy cerca de la carne de ternera (31,5 g). Incorporar este suplemento a nuestra alimentación es una garantía de salud. Nuestras uñas, nuestros músculos, nuestro pelo mostrarán una gran vitalidad y fuerza.

- El germen de trigo es muy rico en fibra:Una cucharada de germen de trigo contiene más de 1 gr de fibra. La fibra es necesaria para activar la evacuación intestinal y prevenir el estreñimiento. También se ha comprobado la relación que existe entre el consumo de alimentos ricos en fibra y la prevención de numerosos cánceres, entre ellos el de colon. Igualmente es importante este componente en el control de la diabetes o en las enfermedades del corazon.