Presiovas 60 cápsulas. Novadiet

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial puede definirse como la elevación mantenida de la presión arterial por encima de lo normal. Es decir, hay hipertensión arterial cuando la sangre circula por las arterias a una presión mayor de lo deseable para la salud.

Tensión arterial normal: Menor de 130/Menor de 85

Tensión arterial normal-alta o prehipertensión: 130-139/85-89

Hipertensión arterial (HTA): 140/90 y superiores

¿Por qué debemos controlar las cifras de presión arterial?

Porque las complicaciones que se derivan de tener hipertensión arterialmantenida en el tiempo pueden llegar a ser muy importantes: disminución de la agudeza visual, insuficiencia renal, arritmias, ictus…

No hay que olvidar que la hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo cardiovascular, junto con la hipercolesterolemia, la diabetes mellitus, el tabaquismo, la obesidad, la falta de ejercicio, el estrés… Es decir, aumenta el riesgo coronario.

Si sigues hábitos higiénico-dietéticos saludables, mejorará tu presión arterial. Aquí te avanzamos algunos pero tienes más recomendaciones en este post anterior.

-          Disminuye el consumo de sal.

• Evita los alimentos con alto contenido en sal.
  • Salazones, ahumados, curados, embutidos y fiambres, encurtidos, aperitivos… En general, los alimentos procesados y envasados, aquellos a los que se les ha añadido sal en el proceso de elaboración.
• No añadas  sal en la cocción de los alimentos.
• Retira el salero de la mesa.

-          Mantén tu peso saludable.

• Dieta hipocalórica y ejercicio físico.

-          Limita el consumo de alcohol.

• Máximo 2 vasos pequeños de vino o 2 cervezas al día.

-          Aumenta la actividad física.

• Ejercicio físico aeróbico, 30-45 minutos seguidos, 5 días a la semana: caminar rápido, nadar, ir en bici…

-          Aumenta el consumo de frutas y verduras.

-          Disminuye el consumo de grasa total y grasa saturada.

¿Qué otros cambios debo hacer para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular?

-          El más fundamental: ¡¡Dejar de fumar!! 

Es importante que realices controles periódicos de colesterol y glucosa en sangre y mediciones de tensión arterial.

¿Por qué el potasio ayuda a mantener normal la presión arterial?

- Por la capacidad que tiene de aumentar la eliminación renal de sodio. Se sabe que el sodio (componente principal de la sal) en exceso aumenta la presión arterial.

- Y también por su efecto vasoactivo, ya que produce una vasodilatación arterial (a mayor diámetro del vaso, menor presión arterial).

¿Qué son la citrulina y la oleuropeina?

La L-citrulina es un aminoácido no proteico, cuya fuente principal son las frutas, sobre todo la sandía. Diversos estudios sugieren que tomar diariamente suplementos de un extracto de sandía, estandarizados en L-citrulina, puede ayudar a reducir la presión arterial.

Las hojas de olivo contienen principios activos, entre los que se encuentran el oleuropeósido u oleuropeína con propiedadescardioprotectoras debido a su capacidad antioxidante y vasodilatadora.

¿Qué otros ingredientes tiene Presiovas?

Al potasio, L-citrulina y oleuropeina, se suman otros ingredientes que ayudan en el mantenimiento de la presión arterial normal. Así, el abedulfacilita la eliminación fisiológica de agua y electrolitos. La pasiflora se ha utilizado tradicionalmente como relajante del sistema nervioso y cardiocirculatorio. El coenzima Q10, también llamado Ubiquinona, y lavitamina B1 (tiamina) presentan un efecto protector para el sistema cardiovascular.

DEBES SABER QUE:

El potasio contribuye al mantenimiento de la tensión arterial normal.

La tiamina (B1) contribuye al funcionamiento normal del corazón.

*Reglamento Nº 432/2012 por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables.